ინფორმაცია

ეს გადაწყვეტილია, მე ვახშმობ ჩემს სადილის ყუთს!

ეს გადაწყვეტილია, მე ვახშმობ ჩემს სადილის ყუთს!

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ თქვენთან სადილის მოტანა თქვენს სამუშაო ადგილს ზღუდავს იძულებითი snacking, დაზოგავს სამწუხარო სასადილოების უჯრა, განმეორებადი სენდვიჩები და ზედმეტად მძიმე ყოველდღიური სპეციალობები ადგილობრივი ლუდსახარისგან. ამასთან, თქვენი სადილის ყუთის შევსების მიზნით ყოველდღიურად რაიმე მოსამზადებლად შეიძლება ჩაითვალოს და ეს ორგანიზება მოითხოვს. გარდა ამისა, თქვენ სწრაფად შეგიძლიათ ამოიწუროთ იდეები, როდესაც სავარჯიშო კვირაში რამდენჯერმე გაიმეორებთ და დასრულდით, ყოველთვის იგივე სალათის მიღებით, სასწავლო წლის დაწყებისთვის თქვენი კარგი რეზოლუციების მიტოვების რისკის ქვეშ. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომ გაიღვიძოთ შემოქმედება რეცეპტებით, რომელთა გაკეთებაც ადვილია, მაგრამ გადააგდე!

შეტყობინება ბანანი


პეიზა და გაცნობა გაქვთ თუ არა რთული დღეები სამსახურში და თქვენი ზნეობა უნდა გაზარდოს? გააფორმეთ კეთილგანწყობილი ნოტა, მანტრა ან ინსპირაციული ციტატა თქვენს ბენტოში! კიდევ ერთი იდეა: დააფინეთ ბანანი დანის წვერით, გზავნილი გამოჩნდება დილით და დესერტის დროს გაიღიმებთ.

ყველის ფირფიტის მსგავსად


პანე და აკმა გიყვართ ყველი და ცოტა დრო გაქვთ ლანჩზე? რატომ არ უნდა გააკეთოთ საკუთარი თავი დროდადრო პატარა გურმანული თეფშით? ყველის, კრეკერებისა თუ პურის მცირე არჩევანი, ცოტა ჯემი ან ჩოტინი და რამდენიმე ხილი ... სწრაფი მომზადება და გემრიელი ჭამა, თქვენ ფსონს დებთ, რომ თქვენი სადილის შესვენების შური იქნება?

გეომეტრიული ხილის სალათი


ღვეზელი და გაცნობა მადის სტიმულირებისთვის, ესთეტიკა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გემო. მიიღეთ დრო, რომ სწორად წარმოაჩინოთ თქვენი მიღება: ეს არის მარტივი გზა, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და მაქსიმალურად ისარგებლოთ თქვენი ლანჩის შესვენებით. იმის მაგივრად, რომ მექანიკურად იკვებოთ თქვენი კომპიუტერის ან თქვენი ფაილების წინაშე, თქვენ დროს მიიღებთ აღფრთოვანებისთვის თქვენს სადილის ყუთს. ხილის სალათი დაჭრილი სრულყოფილი კუბიკებად და სუფთად, მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება და ყველა განსხვავებას ქმნის!

მაკი ექსპრესი!


Pane & Acqua დღეს, აიღო მაკი ან სუში არის კლასიკური ლანჩის შესვენება, მაგრამ ხშირად მაღალი ფასი მას ფუფუნებას ხდის, რომელსაც იშვიათ შემთხვევებში ვერ შეძლებთ. რატომ არ უნდა გახადოთ ისინი გამარტივებულ ვერსიაში? სუშის ბრინჯი, ჯოხებით დაჭრილი ავოკადო, ახალი ყველი და ნორის ზღვის მცენარეების რამდენიმე ფოთოლი საკმარისია გემრიელი ჯანსაღი და ახალი მაკის გასაფორმებლად! ისინი შეიძლება პირველად არ იყოს სრულყოფილი, მაგრამ მცირე ვარჯიშით თქვენ სწრაფად მიიღებთ საოცარ შედეგებს.

წვნიანი სალათი


ღვეზელი და გაცნობა სიცხე არის თქვენი ნომერ პირველი მტერი თქვენი ჩაცმის ჩვევების მისაღწევად (და შეინახეთ!). ამის თავიდან ასაცილებლად, გაერთეთ და გაახარეთ თქვენი სადილი ხელოვნების მოწმედ. იაპონელები ძალიან კარგია kawaii სადილების ყუთების შესაქმნელად (= მიმზიდველი), მაგრამ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ რაღაც უფრო ფხიზელი. აქ, მარტივი განადგურებული მაკარონი და ბოსტნეულის სალათი უკრავს Mondrian სტილის მაგიდებზე ... სანამ დრო არ არის აურიეთ ეს!

შემოქმედებითი სენდვიჩი


პანელი და გაცნობა უბრალო სენდვიჩიც კი შეიძლება სწრაფად იქცეს შთამაგონებელ მხარდაჭერად! გაითვალისწინეთ სიამოვნება ორიგინალური ინგრედიენტებით (ხმელი ხილი, დაშაქრული ჯანჯაფილის ზოლები), თესლის პური და ითამაშეთ თქვენს საყვარელ სოუსებთან და კონდიდებთან, რომ შექმნათ ფერადი გრაფიკა ყოველდღე.

ბრინჯი? არა, ონგირი!


პანელი და გაცნობა იაპონელები არიან ბენტო დადებითი და იციან როგორ გადააქციონ ბრინჯის უმცირესი კერძი მშვენიერ შემადგენლობაში. მიიღეთ შთაგონება და შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ონგირი, იაპონური ბრინჯის ამ მარტივი ქლიავი სამკუთხედები, რომლებიც მხოლოდ მორთულია ნორის ზღვის მცენარეების პატარა დაკეცილი ფურცლით. ადვილად დამზადება და ჭამა, ისინი უსასრულოდ ხელმისაწვდომია, თუ განსხვავდება საწებელი და გვერდითი ბოსტნეული.

საღეჭი საგაზაფხულო რულონები


ფანჯარა და აკომპანიმენტი ხართ თუ არა მინიმალისტური ბენტოსთვის, ან ყოველთვის გავიწყდებათ თქვენი ადგილის პარამეტრები? იფიქრეთ გაზაფხულის რულეტებზე! უბრალოდ გააფართოვოს კიტრის ჯოხების ნაზავი, ბრინჯის ნადუღი, ლობიოს ყლორტები, პიტნის ფოთლები, სალათი, გახეხილი სტაფილო და prawns, ბრინჯის ფურცელში, რომ გააკეთოთ სრული კერძი, რომლის მიღებაც მარტივია და თითებით მიიღებთ. . თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ რეცეპტი დარჩენილთა განსახორციელებლად ან არომატიზაციისთვის.